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时间:2022-05-17

33、机动性、空击、沙袋练习、跳绳训练等 https://www.aliyundrive.com/s/zzhs42LwG4K/folder/626bb8f0c3b78c79a43e42e8b505c69b23bfaea4 folder32、Fran Sands教练基础入门详解 https://www.aliyundrive.com/s/zzhs42LwG4K/folder/626bb8f20d78f3a49277434787813363011e369f folder31、空击教学、佯攻、有效的勾拳等 https://www.aliyundrive.com/s/zzhs42LwG4K/folder/626bb8f0e2a98f9b275245bdbcaf4408225f56a5 folder30、拳法技巧 https://www.aliyundrive.com/s/zzhs42LwG4K/folder/626bb8f04897b1e367bf49a284891c46677a0d14 folder29、核心力量与稳定性训练 https://www.aliyundrive.com/s...

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