【SIKANA】从零开始学排球-法国排球协会专业排球教学课程

46.防守练习：扣球防守 - 排球.mp4 14.77 MB mp445.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp444.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp443.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp442.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp441.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp440.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp439.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp438.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp437.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp436.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp435.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp434.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp433.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp432.传球练习...

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45.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp4

44.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp4

43.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp4

42.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp4

41.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp4

40.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp4

39.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp4

38.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp4

37.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp4

36.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp4

35.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp4

34.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp4

33.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp4

32.传球练习：原地短距离传球 - 排球.mp4 28.37 MB mp4

31.传...

46.防守练习：扣球防守 - 排球.mp4 14.77 MB mp445.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp444.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp443.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp442.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp441.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp440.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp439.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp438.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp437.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp436.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp435.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp434.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp433.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp432.传球练习...

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46.防守练习：扣球防守 - 排球.mp4 14.77 MB mp445.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp444.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp443.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp442.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp441.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp440.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp439.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp438.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp437.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp436.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp435.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp434.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp433.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp432.传球练习...

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46.防守练习：扣球防守 - 排球.mp4 14.77 MB mp445.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp444.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp443.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp442.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp441.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp440.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp439.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp438.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp437.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp436.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp435.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp434.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp433.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp432.传球练习...

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46.防守练习：扣球防守 - 排球.mp4 14.77 MB mp445.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp444.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp443.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp442.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp441.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp440.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp439.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp438.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp437.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp436.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp435.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp434.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp433.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp432.传球练习...

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