03 阶段1-第一天训练内容.mp4

第二集：球性练习.mp4 290.68 MB mp4

第三集：身体基本准备姿势.mp4 272.80 MB mp4

第一集：横拍方法.mp4 220.91 MB mp4

第79集：接发球抢攻任何球20个，成功次数16个以上《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 174.25 MB mp4

第78集：发球抢攻任何球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 218.32 MB mp4

第77集：搓接后接侧身抢冲对方加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 199.02 MB mp4

第76集：对方抢冲后接正手反拉全台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 101.23 MB mp4

第75集：对方抢冲后接反手快振全台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 129.82 MB mp4

第74集：反手侧拉台内球后接反手快速接侧身抢冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 235.03 MB mp4

第73集：正手中近台反拉、前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 362.86 MB mp4

第72集：反手快振前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程_01.mp4 300.46 MB mp4

第71集：反手快撕上旋球《乒乓球...

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