久坐电脑前工作者的必备—颈椎保养课

久坐电脑前工作者的必备—颈椎保养课 https://www.aliyundrive.com/s/xvjLxVyekj1/folder/637441f7d29f4471b78a46e0b04c5bfe17814474 folder

视频9——眼动协调性练习.mp4 91.54 MB mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.94 MB mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 12.56 MB mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 14.90 MB mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 10.81 MB mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4 10.49 MB mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.65 MB mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.57 MB mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.86 MB MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.28 MB MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.87 MB MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.68 MB mp4视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.86 MB MP4视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.10 MB MP4视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.80 MB MP4视频16——工作累了要抱一抱.mp4 7.92 MB m...

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视频9——眼动协调性练习.mp4 91.54 MB mp4

视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.94 MB mp4

视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 12.56 MB mp4

视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 14.90 MB mp4

视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 10.81 MB mp4

视频4—颈后深肌牵拉.mp4 10.49 MB mp4

视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.65 MB mp4

视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.57 MB mp4

视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.86 MB MP4

视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.28 MB MP4

视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.87 MB MP4

视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.68 MB mp4

视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.86 MB MP4

视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.10 MB MP4

视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.80 MB MP4

视频16——工作累了要抱一抱.mp4 7.92 MB m...

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视频9——眼动协调性练习.mp4 91.54 MB mp4

视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.94 MB mp4

视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 12.56 MB mp4

视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 14.90 MB mp4

视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 10.81 MB mp4

视频4—颈后深肌牵拉.mp4 10.49 MB mp4

视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.65 MB mp4

视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.57 MB mp4

视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.86 MB MP4

视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.28 MB MP4

视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.87 MB MP4

视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.68 MB mp4

视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.86 MB MP4

视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.10 MB MP4

视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.80 MB MP4

视频16——工作累了要抱一抱.mp4 7.92 MB m...

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视频9——眼动协调性练习.mp4 91.54 MB mp4

视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.94 MB mp4

视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 12.56 MB mp4

视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 14.90 MB mp4

视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 10.81 MB mp4

视频4—颈后深肌牵拉.mp4 10.49 MB mp4

视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.65 MB mp4

视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.57 MB mp4

视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.86 MB MP4

视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.28 MB MP4

视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.87 MB MP4

视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.68 MB mp4

视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.86 MB MP4

视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.10 MB MP4

视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.80 MB MP4

视频16——工作累了要抱一抱.mp4 7.92 MB m...

视频9——眼动协调性练习.mp4 91.54 MB mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.94 MB mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 12.56 MB mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 14.90 MB mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 10.81 MB mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4 10.49 MB mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.65 MB mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.57 MB mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.86 MB MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.28 MB MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.87 MB MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.68 MB mp4视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.86 MB MP4视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.10 MB MP4视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.80 MB MP4视频16——工作累了要抱一抱.mp4 7.92 MB m...

课程活动设计与实施 https://www.aliyundrive.com/s/BjJLuA2NGPw/folder/652e57a1d1249feb143147cf84241c17e0496be5 folder

纲要解读与实施 https://www.aliyundrive.com/s/BjJLuA2NGPw/folder/652e57a0372c6caee3cc4568b99be3e6f2eef0a3 folder

教育环境规划与创设 https://www.aliyundrive.com/s/BjJLuA2NGPw/folder/652e579fca97d2979eae4caab487dd73232a0748 folder

成人与幼儿相处 https://www.aliyundrive.com/s/BjJLuA2NGPw/folder/652e57a0fc5e682802fa427fab264dfb47392a73 folder

学前教育语言领域 https://www.aliyundrive.com/s/BjJLuA2NGPw/folder/652e579e2c3fe48041...

课程活动设计与实施 https://www.aliyundrive.com/s/UJYTf6xihCx/folder/651ebfc311e75b81c6d14c6ab0719d5368471d61 folder

纲要解读与实施 https://www.aliyundrive.com/s/UJYTf6xihCx/folder/651ebfc2589a217899e64da6a6259d6927d6fc8d folder

教育环境规划与创设 https://www.aliyundrive.com/s/UJYTf6xihCx/folder/651ebfc08a100f97d5574469970c5ef32dfd0e21 folder

成人与幼儿相处 https://www.aliyundrive.com/s/UJYTf6xihCx/folder/651ebfc21118003249bf47b0a2b941202e5dab06 folder

学前教育语言领域 https://www.aliyundrive.com/s/UJYTf6xihCx/folder/651ebfbf30cf358ea1...