肩部-哑铃-女性

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时间:2024-03-03

阿诺德推举-女.mp4 32.61 MB mp4

站姿哑铃推举(单臂)-女.mp4 33.06 MB mp4

站姿哑铃推举二(单臂)-女.mp4 31.29 MB mp4

站姿哑铃推举-女.mp4 26.91 MB mp4

平躺侧平举-女.mp4 27.06 MB mp4

外旋-女.mp4 34.04 MB mp4

坐姿俯身侧平举-女.mp4 29.71 MB mp4

坐姿侧平举-女.mp4 29.02 MB mp4

哑铃立平举(单臂)-女.mp4 38.84 MB mp4

哑铃推举(立握)-女.mp4 24.26 MB mp4

哑铃推举-女.mp4 31.97 MB mp4

哑铃平举-女.mp4 34.00 MB mp4

哑铃前平举三-女.mp4 26.71 MB mp4

哑铃前平举-女.mp4 31.90 MB mp4

哑铃交替推举(旋转)-女.mp4 36.18 MB mp4

哑铃交替推举-女.mp4 29.67 MB mp4

单臂侧平举-女.mp4 34.80 MB mp4

前平举(双臂)-女.mp4 32.20 MB mp4

前侧交替平举-女.mp4 27.27 MB mp4...

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