057 焦虑情绪管理课

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时间:2024-03-23

05 应对焦虑的“故事思维”.wma 5.89 MB wma

05 应对焦虑的“故事思维”.pdf 4.30 MB pdf

04 焦虑背后的时间观.wma 5.48 MB wma

04 焦虑背后的时间观.pdf 4.17 MB pdf

03 应对焦虑的生活策略.wma 5.04 MB wma

03 应对焦虑的生活策略.pdf 4.13 MB pdf

02 缓解焦虑的三类动作.wma 5.31 MB wma

02 缓解焦虑的三类动作.pdf 4.22 MB pdf

01 解读你的焦虑.wma 5.28 MB wma

01 解读你的焦虑.pdf 3.95 MB pdf

00 发刊词 每个人需要的心理自助能力.wma 5.14 MB wma

00 发刊词 每个人需要的心理自助能力.pdf 3.94 MB pdf

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