07 情绪毒瘤治愈术

【公益知识库zscc.club】10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf 85.75 KB pdf

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【公益知识库zscc.club】09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf 84.74 KB pdf

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【公益知识库zscc.club】08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf 84.89 KB pdf

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【公益知识库zscc.club】07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf 85.06 KB pdf

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06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf 83.54 KB pdf

05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf 85.04 KB pdf

04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf 183.24 KB pdf

03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.pdf 197.16 KB pdf

03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf 80.01 KB pdf

02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.pdf 326.66 KB pdf...

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