9月1期

9月1期9身体稳定.mp3 - 11.11MB8摆小s.mp3 - 7.80MB7经典新节奏下压.mp3 - 12.72MB6爬坡（拉伸也可以）.mp3 - 11.02MB5顶跨.mp3 - 10.70MB4摆跨.mp3 - 13.62MB3下压.mp3 - 5.30MB1拉伸（也可以爬坡）.mp3 - 8.53MB......

9月1期8月4期中文版8月2期8月3期9放松.mp3 - 8.38MB8Cascada8分11秒英文138bpm.mp3 - 19.18MB7小爬坡.mp3 - 11.26MB6站骑或者身体稳定.mp3 - 10.79MB5大阻力.mp3 - 9.82MB......

9月1期8月2期8月3期9放松.mp3 - 8.38MB8Cascada8分11秒英文138bpm.mp3 - 19.18MB7小爬坡.mp3 - 11.26MB6站骑或者身体稳定.mp3 - 10.79MB5大阻力.mp3 - 9.82MB4摇头不是错中文也不错132bpm.mp3 - 12.28MB......

9月1期8月4期中文版8月2期8月3期9放松.mp3 - 8.38MB8Cascada8分11秒英文138bpm.mp3 - 19.18MB7小爬坡.mp3 - 11.26MB6站骑或者身体稳定.mp3 - 10.79MB5大阻力.mp3 - 9.82MB......

9月1期8月4期中文版8月2期8月3期9放松.mp3 - 8.38MB8Cascada8分11秒英文138bpm.mp3 - 19.18MB7小爬坡.mp3 - 11.26MB6站骑或者身体稳定.mp3 - 10.79MB5大阻力.mp3 - 9.82MB......

9月第四期MV(1)人 (2)人9月第三期MV(2)0903051.mov - 169.62MB0903050.mov - 168.63MB0903049.mov - 201.69MB0903048.mov - 19.41MB0903047.mov - 107.36MB......

9月3期10月4期大强度7月3期单车音乐10月3期劲爆152bpm.mp3 - 8.01MB9慢摇放松（I Love You）.mp3 - 9.37MB8精神摇132bpm.mp3 - 10.36MB7大幅度顶跨.mp3 - 7.01MB6身体稳定越来越猛的曲子152bpm.mp3 - 15.77MB......

9月3期10月2期9月4期9月2期10月1期10月3期劲爆152bpm.mp3 - 8.01MB9慢摇放松（I Love You）.mp3 - 9.37MB8精神摇132bpm.mp3 - 10.36MB......

9月3期专业曲英文2015年第8期无空拍128—142bpm7月3期单车音乐动感单车音乐对称下压.mp3 - 11.29MB9冲刺.mp3 - 9.60MB8动感单车下压142bpm.mp3 - 11.74MB7欧美128bpm.mp3 - 9.15MB6欢快爬坡128bpm.mp3 - 8.82MB......

1月第1期9摆跨.mp3 - 8.50MB8S.mp3 - 9.47MB7节奏下压.mp3 - 11.17MB6爬坡.mp3 - 12.38MB5平衡站姿上身保持不动.mp3 - 8.16MB4节奏舒服顶跨.MP3 - 12.06MB3飞曲下压.mp3 - 10.98MB2热身.mp3 - 14.00MB......

1月9日藤制家具的魅力诱惑20160109_192000_029.jpg - 125.88KB20160109_192000_028.jpg - 121.96KB20160109_192000_027.jpg - 121.59KB20160109_192000_026.jpg - 140.67KB20160109_192000_025.jpg - 149.74KB20160109_192000_024.jpg - 156.85KB20160109_191827_023.jpg - 254.94KB......