快乐燃脂塑身操：让你狂力甩肉，越跳越瘦！

第12课、【跟跳练习】伸展姿势，增加身体的完美姿态。.mp4 51.37 MB mp4第12课、【动作精讲】拉伸放松：拉伸放松，平衡整体.pdf 438.07 KB pdf第12课、【动作精讲】拉伸放松：拉伸放松，平衡整体.mp4 138.42 MB mp4第11课、【跟跳练习】最后的心肺冲刺，让脂肪燃烧的更猛烈些吧.mp4 62.96 MB mp4第11课、【动作精讲】全身燃脂：爆燃轰炸，燃脂全身.pdf 628.88 KB pdf第11课、【动作精讲】全身燃脂：爆燃轰炸，燃脂全身.mp4 171.26 MB mp4第10课、【跟跳练习】增加互动，有趣高效.mp4 52.99 MB mp4第10课、【动作精讲】组合训练：享受互动，多人共练.pdf 535.44 KB pdf第10课、【动作精讲】组合训练：享受互动，多人共练.mp4 165.86 MB mp4第09课、【跟跳练习】消除大腿内侧赘肉，快速脂肪燃烧.mp4 66.34 MB mp4第09课、【动作精讲】修长美腿：下肢训练+腿部精致雕刻.pdf 269.87 KB pdf第09课、【动作精讲】修长美腿：...

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