61 邓亚萍：世界冠军的「心力」训练法
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30、保持乐观是一种能力，而不是一种态度 .pdf 270.03 KB pdf
29、【心态提升】好的「对手」是让你遇强则强 .pdf 403.07 KB pdf
28、【效率提升】高效训练的关键：记录、思考、总结 .pdf 424.04 KB pdf
27、【效率提升】精准练习：快速锻炼出自己的优势 .pdf 337.27 KB pdf
26、注意力「太集中」才会效率低? .pdf 272.33 KB pdf
25、彩蛋：邓亚萍答听友提问 .pdf 227.35 KB pdf
24、运动员怎么对付焦虑：系统脱敏训练 .pdf 304.61 KB pdf
23、「坚持」的正确打开方式：如何有效利用意志力 .pdf 1.33 MB pdf
22、微习惯：轻轻松松告别拖延症 .pdf 421.60 KB pdf
21、矛盾意向法：顺从压力也能对付压力 .pdf 358.23 KB pdf
20、面对变化的唯一方式是主动出击 .pdf 382.16 KB pdf
19、特别篇：邓亚萍谈从零开始学习英语 .pdf 282.16 KB pdf
18、意象训练法（2）：日常心理暗示让你在关键时刻不...
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成就世界冠军系列之蛙泳.mp4 1.25 GB mp4
成就世界冠军系列之自由泳.mp4 932.32 MB mp4
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