《》千年长寿操-八段锦

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八段锦少林八段锦详细口诀及图解八段锦音乐口令.mp3 - 16.95MB【高清】少林八段锦教学视频.flv - 225.11MB学习必看.url - 248bytes少林禅医养生资源.txt - 266bytes少林八段锦图解.doc - 1.24MB

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[SHANA]11.跟我一起完整地练习《八段锦》.avi 45.00 MB avi[SHANA]10.收功：练功不收功 等于白练功.avi 29.72 MB avi[SHANA]09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.avi 54.34 MB avi[SHANA]08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.avi 71.62 MB avi[SHANA]07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.avi 80.02 MB avi[SHANA]06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.avi 75.54 MB avi[SHANA]05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.avi 90.33 MB avi[SHANA]04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.avi 68.42 MB avi[SHANA]03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.avi 93.27 MB avi[SHANA]02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双...

第四式：五劳七伤往后瞧.mp4 28.19 MB mp4

第六式：背后七颠百病消.mp4 24.56 MB mp4

第八式：双手攀足固肾腰.mp4 14.36 MB mp4

第五式：摇头摆尾去心火.mp4 35.81 MB mp4

第二式：左右开弓似射雕.mp4 27.33 MB mp4

第三式：调理脾胃需单举.mp4 19.20 MB mp4

第七式：攒拳怒目增气力.mp4 23.49 MB mp4

第一式：双手托天理三焦.mp4 34.94 MB mp4