蓝菲国际舞蹈健身学院无氧器械的示范与指导（上）_高清.flv

无氧健身(1)pp中文字幕版-科学健身教程1-腿.mp4 - 335.75MB中文字幕-科学健身教程2（共6集）胸chest.wmv - 496.80MB9.胸与肩三头肌／腹.mp4 - 626.56MB8.核心综合练习.mp4 - 498.13MB5.腿部背部／腹.mp4 - 649.98MB4.瑜伽.mp4 - 783.74MB3.肩膀和手臂／腹.mp4 - 664.02MB......

有氧运动与无氧运动.doc 21.00 KB doc

有氧运动.doc 47.00 KB doc

有氧的概念和好处.doc 25.50 KB doc

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TR90无氧运动示范视频8：平板支撑.mp4 - 45.32MB7：肩桥挺身.mp4 - 60.90MB6：单腿侧卷腹.mp4 - 45.40MB5：卷腹_1.mp4 - 40.58MB4：弹跳踢毽子.mp4 - 36.08MB3：侧滑步深蹲.mp4 - 30.61MB2：箭步蹲.mp4 - 60.82MB1：深蹲.mp4 - 66.19MB......

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