林芊妤，身体拉筋系列更新

拉筋早上运动晚上运动筋膜放松运动04 四字伸展+仰卧呼吸练习_高清.mp4 - 18.99MB筋膜放松运动03 鱼形侧身伸展_高清.mp4 - 6.97MB筋膜放松运动02 展翅飞翔_高清.mp4 - 7.83MB筋膜放松运动01 侧躺画圆_高清.mp4 - 9.62MB强背运动5 侧向伸展运动_高清.mp4 - 9.19MB强背运动4 侧举运动_高清.mp4 - 18.86MB......

靠牆全身拉筋操 (舒緩疲勞_改善身形_運動後放鬆肌肉)(1080P_HD)(1).mp4 94.98 MB mp4重點減下半身及改善下背痛15分鐘瑜伽教學__yoga to tone the lower body in just 15 mins(1080P_HD).mp4 101.05 MB mp4運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳－有美腿效果) __most effective lower body stretches(1080P_HD).mp4 73.80 MB mp4运动后腿部按摩手法.mp4 60.91 MB mp4跑步指导.mp4 57.77 MB mp4解決〖骨盆前傾〗問題 - 改善下背痛_肚腩突突_大腿小腿粗_O型腳 - 第一集(1080P_HD).mp4 72.96 MB mp4舒緩腰背痛拉筋法 _解決下背繃緊酸痛_改善體形(即時見效❤)(1080P_HD)(1).mp4 88.86 MB mp4舒緩肩膊緊張拉筋運動｜2星期內見效～❤️(1080P_HD).mp4 67.11 MB mp4舒緩下背腰側酸痛拉筋法｜可即時舒緩｜適合寒背或經常腰背痛人...

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