80、郑多燕 6周跳操瘦身计划（完结）

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第9天 细颈操（全）灵活扭摆脖子颈椎，还原天鹅细长颈 2021-04-19 23_13qq3398882712@outlook.com.mp4 145.87 MB mp4

第8天 细颈操（下） 灵活扭摆脖子颈椎，还原天鹅细长颈 2021-04-19 23_12qq3398882712@outlook.com.mp4 151.46 MB mp4

第7天 细颈操 (上) 灵活扭摆脖子颈椎，还原天鹅细长颈 2021-04-19 23_12qq3398882712@outlook.com.mp4 142.14 MB mp4

第6天 紧致操（全） 无氧激活肌肉，线条分明弹性十分 2021-04-19 23_12qq3398882712@outlook.com.mp4 173.41 MB mp4

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第9课 臀腿操 【讲解版】 下半身有氧晃动，翘臀细长直美腿 .mp4 212.47 MB mp4

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第6课 纤臂操 【讲解版】 交替锤击动作，坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩 .mp4 267.32 MB mp4

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