形神庄46m.mp3

10回气归一转混元+总结 .rmvb 57.96 MB rmvb

09弹腿翘足描太极.rmvb 41.65 MB rmvb

08膝跪足面三节连.rmvb 35.01 MB rmvb

07平足开胯分前后.rmvb 41.90 MB rmvb

06转腰涮胯气归田.rmvb 111.32 MB rmvb

05俯身拱腰松督脉.rmvb 78.66 MB rmvb

04意气鼓荡臂肋坚.rmvb 24.22 MB rmvb

03立掌分指畅经脉.rmvb 41.01 MB rmvb

02寒肩缩项通臂肩.rmvb 23.64 MB rmvb

01鹤首龙头气冲天.rmvb 57.06 MB rmvb